فريق عبقرية التفوق الدراسي

تعلم أهم وأقوى مهارات التعلم الفعال والتفوق العلمي

محاضرات وكورسات مستمرة

شارك بحضورك فى الدورات المستمرة بجميع المحافظات ومن خلال الإنترنت أيضا

أخرج طاقاتك الإبداعية

أنت مبدع .. فريق عبقرية التفوق يؤمن بك وبموهبتك .. سنساعدك فى ذلك

نمى نفسك وطور مهاراتك

أنت تمتلك بالفعل العديد من نقاط القوة .. عليك أن تعلمها جيدا

لا تتردد فى المشاركة

يمكنك أيضا مشاركة أعمال الفريق لإضافة سمة التفوق والنجاح بين أصدقائك

الخميس، 26 أبريل 2018

هل ترهقك الدراسة ؟؟ هذا هو الحل .





إن الروتين الدراسى يسبب الكثير من الإرهاق .. نحن نتفق على هذا .. ولكن قد يزداد الإرهاق بشكل كبير يصعب معه مسايرية العملية التعليمية بكفاءة .

هناك بعض الأعراض التى تنتج عن الإرهاق أو الإجهاد الدراسى بسبب ضغط الوقت والضغط العصبى والنفسى أيضا .. والتى يعجز الكثير من الطلاب عن تفسير مسبباتها .

تتضمن هذه الأعراض أثارا عقلية وجسدية ، مثل التعب الجسدى أو الأكل بشراهة أو الصداع أو الأرق ، وقد تحدث أيضا عكس هذه الأعراض مثل عدم الأكل أو كثرة النوم .. مما يؤثر سلبا على نشاطك الذهنى ويقلل رغبتك فى الدراسة بشكل عام .


فى البداية أحب التنويه إلى أن هناك بعض المراكز التعليمية يوجد بها مراكز إرشادية .. عليك استشارتها إذا لزم الأمر .


وما نقصده بالسيطرة على الإجهاد هو القدرة على ضبط النفس عندما تكثر المطالب من الظروف الحياتية والناس. فماذ يمكنك أن تصنع لتسيطر على إجهادك؟
إقرأ هذه الإرشادات بعناية .. وحاول تطبيقها بدقة .. وستلاحظ الفرق .


·      لاتُجهد نفسك بالتفكير في كل أعمالك في نفس الوقت ،  تعامل مع واجباتك كلاً على حدة، أو رتبها حسب الأولويات.  
·      فكر في ما يمكنك أن تفعله لتغييرالموقف المرهق أو التحكم فيه .
·      غير طريقة تعاملك مع الأحداث، ركز على مشكلة واحدة ولا تجعل رددود فعلك تتداخل من مشكلة إلى اخرى.
·      حاول أن تكون "ايجابياً" بأن تعطِ لنفسك بأن تقتنع أنك قادر على معالجة الأمور ، ولا تكن متشائماً .
·      تعلم كيف تُشخص الإجهاد، ودرب جسدك على التعامل معه.
·      قلل من التزاماتك الحياتية وخفف الضغط على نفسك.
·      تجنب ردود الفعل الحادة ، فلماذا تكره عندما تستطيع أن تتجاهل فقط. ؟ لماذا تزيد من الضغط على أعصابك عندما تكون قلقاً؟
 لماذا تفقد أعصابك عندما يكون قليل من الغضب يكفي للتنفيس عنه؟
 لماذ تصاب باليأس رغم قلة محاولاتك ؟!
    
·      طور نظرتك أنت لنفسك و ليكن لديك مناعة عقلية وجسدية تجاه الإجهاد.
·      لاتشغل نفسك بصغائر الأمور ، ركز على الاولويات ودع صغائر الامور لوقت آخر.
·      ضع أهدافاً معقولة لنفسك ، ولا تضع أهدافا صعبة التحقق .
·      أحيانا قد تحتاج لراحة ، لا تعمل شيئا على الإطلاق في بعض الحالات.
·      تخلص من الإجهاد بالرياضة البدنية،, كالجري، والتنس، والسباحة، الخ.
·      ساعد الآخرين في أعمالهم أحيانا كي تشغل بالك عن نفسك.
·      خُذ قسطاً كافياً من النوم. فقلة الراحة تزيد من الإرهاق. 
·      تجنب الهروب من الواقع أو إلى المهدئات ، فالمهدئات والادوية هي قناع زائف لحل المشاكل.
·      ابعد نفسك عن مسببات الارهاق ولو لساعات محدودة يومياً. أعطِ نفسك إجازة معقولة.
·      تعلم أفضل الوسائل للاسترخاء.






ملاحظة مهمة: إذا كان الإرهاق يعقد حياتك، أو يتدخل في دراستك وحياتك الاجتماعية


والعملية، عليك أن تطلب المساعدة من المختصين وذوي الكفاءات في الجامعة أو خارجها






أما إذا كان لديك حلولا أخرى تستطيع إثراء المقال بها .. فلا تبخل بمشاركتها أيضا .. شاركنا بتجاربك الشخصية مع الإجهاد الدراسى .. وكيف تغلبت عليه ؟


.



بقلم : سامح عبد الهادى




الاثنين، 16 أبريل 2018

حقق أرباح أثناء دراستك بهذه الأفكار



أفكار استثمارية للطالب
بقلم : سامح عبد الهادى


غالبية الطلاب الجامعيين يحتاجون لدخل مادى إضافى لتغطية مصروفاتهم الخاصة ومصاريف الدراسة وغيره ، ولكن يعوقهم الإنشغال بالدراسة وضيق الوقت وضعف المهارات .

وهنا سنحاول استعراض ومناقشة بعض الأفكار التى يمكن للطالب تنفيذها لتحقيق بعض الأرباح الإضافية بالشكل المناسب لمهاراته وحالته المادية .

1- كتابة الكتب والمذكرات على الكمبيوتر
الأمر بسيط للغاية .. فكل ما عليك هو الإتفاق مع مكاتب الكمبيوتر على كتابة المذكرات والكتب والرسائل العلمية على الكمبيوتر نظير مقابل مادى مناسب ، فى مصر سعر كتابة الورقة يتراوح بين نصف جنيه وجنيه – بدون طباعة – فإذا استطعت كتابة مائة ورقة فقط فى الأسبوع سيكون المقابل حوالى 400 جنيه شهريا ، وبالتدريج ستزيد سرعتك فى الكتابة مما يعطيك القدرة على انهاء عدد أكبر من الصفحات مما يعنى دخل أعلى .

وفى الدول العربية الأخرى يزيد سعر الورقة بما يناسب سوق البلد ، الأمر رائع حقا لو تم التعامل معه بجدية .

حسنا .. أعلم أن أول عائق يدور بخلدك الآن أنك لست سريع فى الكتابة .. حسنا دعنى أسألك عن عدد الأصدقاء الذين تراسلهم على الإنترنت يوميا وعدد المحادثات والرسائل التى ترسلها ..
وأيضا مع البدء فى التعامل مع الأمر كعمل ستزيد سرعتك فى الكتابة تدريجيا مع الوقت ويصبح الأمر بسيط جدا بالنسبة لك .



2- عمل متجر اليكترونى على موقع أمازون
يمكنك الإشتراك بموقع أمازون الشهير ( أكبر موقع للتجارة العالمية) والإشتراك بفئة تاجر ، سيتيح لك الموقع عمل صفحة خاصة بك ، تختار أنت المنتجات المعروضه عليها ، وبتسويق هذه الصفحة على السوشيال ميديا ستحصل على نسبة من أى عملية شراء تتم من خلالها .. الموضوع بسيط جدا فأنت تعرف ما يحتاجه الأفراد فى مجتمعك وتستطيع التركيز على أنسب المنتجات للبيع هناك .

النسبة غالبا جيدة وترتفع كلما ارتفع سعر المنتج ، ناهيك عن أنه نظام موثوق عالميا ويتم التعامل من خلاله مع ملايين العملاء حول العالم .

كما يمكنك تعلم كافة خطوات هذه الأمر من خلال الفيديوهات المنتشرة على موقع يوتيوب ، فقط ابحث فيه عن " انشاء متجر على أمازون " لتتعلم الخطوات المطلوبة وتبدأ فى جنى الأرباح .



3- عمل قناة على يوتيوب
وانشاء فيديوهات بسيطة فى أى مجال تحبه ورفعها عليه ، فقط اربط القناة بقسم أدسنس على موقع جوجل من خلال "إعدادات القناة" ليبدأ جوجل فى عرض اعلانات مدفوعة على الفيديوهات الخاصة بك وتعويضك بربح جيد يتناسب طرديا مع عدد مشاهدات محتواك ، والذى يمكن أن تنميه بنشر فيدوهاتك على مواقع التواصل الإجتماعى بسهولة .

لن يكون الأمر سريعا فى البداية .. هذا بديهى ، ولكن حينما تتعامل مع الموضوع بجدية واهتمام سترى الفارق ، عليك أن تهتهم بجودة المحتوى وأن تعمل على تسويق الفيديوهات بشكل جيد .



4- بيع الأدوات المكتبية البسيطة
إذا كانت مهارتك فى الكمبيوتر بشكل عام ضعيفة بحيث ترى صعوبة فى تنفيذ ما سبق فهذه الفكرة رائعة بل وسريعة أيضا ، فأنت فى كل الأحوال موجود فى الجامعة أو فى المدرسة ، وأصدقائك يحتاجون إلى الإدوات المكتبية البسيطة مثل الأقلام والكشاكيل مثلا .

يمكنك شراء علبة أقلام عادية جدا بسعر الجملة .. هى صغيرة ويمكن وضعها فى الجيب ، وبالحديث مع أصدقائك تخبرهم عن توافر هذه الأدوات لديك ، سيشترى منك الكثير وستحصل على ربح جيد ، لا داعى للخجل فأنت لا تفعل شئ مرفوض .. ولكن عليك مراعاة أن هذا الأمر قد لا يسمح به علنا داخل الحرم الجامعى فاحرص على تبسيط الموضوع وعدم اتساعه بشكل ملحوظ .



5- عمل الأبحاث ومشاريع التخرج
يمكنك مساعدة أصدقائك فى عمل الأبحاث والشيتات ومشاريع التخرج بمقابل مادى مناسب .. نعرف جميعا أن هذه تكون غالبا أمور مرهقة للطلاب ، فإذا كان الأمر كذلك لتتخصص أنت فيه وتقوم به بدلا عنهم ، سيحب الكثيرين ذلك ويتركون لك القيام بهذه المهمات بالمقابل الذى حددته لهم .

كما أن هناك بعض مشاريع التخرج التى تحتاج لشركات أو مكاتب متخصصة ، حسنا هذا رائع .. حيث يمكنك الإتفاق مع المكان المناسب لعمل هذه المشاريع بمقابل نسبة مناسبة .. وبهذا الشكل تكون استفدت بوقتك أكثر وحصلت على مقابل أعلى .



6- إدارة الصفحات والمواقع الخاصة
الآن جميع الشركات تمتلك موقع على الإنتر وصفحات على مواقع التواصل الإجتماعى تتحدث من خلالها عن منتجاتها ومزاياها وعروضها ، وبعض هذه الشركات لا تخصص بعض موظفيها للقيام بذلك ، وسترحب بك كمسئول عن إدارة هذه الصفحات والمواقع بمقابل مادى جيد .

تخيل لو أنك اتفقت مع عشر شركات أو مراكز تجارية أو حتى محلات ، مقابل 2 دولار فقط للصفحة .. أليس 20 دولار فى الشهر بربح مناسب ؟

عشر منشورات يوميا .. ستحقق لك 20 دولار فى الشهر .. الأمر يستحق الإهتمام .



7- شحن رصيد الموبايل
لا يوجد أحد لا يحتاج لهذه الخدمة .. وأنت لا تحتاج إلا لهاتف حديث أو تابلت و اشتراك بأى باقة على الإنترنت .

تستطيع الإشتراك بإحدى شركات الدفع الذكى مثل فورى أو مصارى أو بى أو خدماتى فى مصر أو غيرها فى الدول العربية ، وتشحن رصيدك فيها بمبلغ مناسب ، وحينما يحتاج أحدهم لشحن هاتفه فقط تفتح هاتفك وتحول له الرصيد ، وسيحقق لك هذا عموله مناسبة جدا .. جرب الأمر ستنبهر بمدى سهولته ومردوده .



الأفكار لا تنتهى هنا .. فهناك الملايين من الافكار التى تستطيع أن تنفذها بسهولة .. ومع ازدياد مهاراتك الخاصة تستطيع القيام بمزيد من الأعمال وتحقيق ربح رائع ..

البرمجة مثلا إن استطعت العمل فى مجالاتها ستجنى أرباحا خيالية
تصميم الجرافيك وعمل الإعلان سيعود عليك بدخل رائع ، كما أن هناك العديد من المجالات الفنية والتجارية التى تستطيع أن تستثمر فيها مهاراتك الخاصة.

شاركنا بالمزيد من الافكار .. واطرحها للمناقشة هنا . فالموضوع مفتوح ومتاح للجميع .. وأفكارك قد يستفيد منها الكثير .

كتبه : سامح عبد الهادى

الاثنين، 9 أبريل 2018

عهد الشيطان | قصة قصيرة


لم تكن ياسمين تعلم أن النهاية يمكن أن تكون هكذا
قد بدأ الأمر من مجرد مكالمة
مكالمة بدت بريئة جدا، من صديقة لها تدعوها لزيارة شركة ما، حيث ستسمع هناك عن فرصة حياتها
قالت لنفسها حينها: فلأذهب، ولن يكون شيء لا أريده
مدخل الشركة كان باهرا، والعاملون بها يذهبون ويجيئون مرتدين سترات رسمية والجد باد على وجوه الجميع، والنظام الأنيق عنوان المكان
استقبلها أحدهم مع صديقتها بابتسامة عريضة، ودعاهما إلى قاعة هناك
لم يطل انتظارها، قد وصلت في الموعد المحدد تماما، فوجدت القاعة ممتلئة، ودخلت فتاة رقيقة رحبت بالحاضرين، ثم بحماس شديد جدا قدمت لدخول مستر (خالد)
بمجرد دخوله صحبته عاصفة من التصفيق مع موسيقا صاخبة، وإذ أخذ في الحديث صمت الجميع
حكى لهم عن قصة نسر يعيش وسط الدجاج منذ طفولته، وهو لا يعرف أنه نسر، لكن بطلا ما قد جاء وأنقذه من هذه الحياة الخانعة، وعلمه الطيران
في كل تفصيلة كان يحكيها كانت تشتعل، إنه يجيد بث التفاصيل وهي تشعر أنه يتحدث عنها تماما
تمنت أن تجد البطل الذي سيعلمها الطيران، تمنته كما لم تتمن شيئا من قبل
هنا، وقد صار التلهف في القاعة عنوان الوجوه والعيون الحالمة، أعلن السيد خالد عن الفرصة
ستشتري منتجا لا تريده برقم فلكي، وسيكون عليها بعد ذلك أن تبيعه لتحقق أرباحا خيالية، وضحها من خلال رسم الكثير من الدوائر والأسهم والدولارات
فكرت
هي لا تملك عشر هذا المبلغ، وحذاؤها أوشك على الانهيار لأنها لم تجدده منذ زمن
لكنها لن تكون دجاجة، ستتعلم الطيران
بذلك كل ما تستطيع، وألحت على أمها وأبيها تطلب المال، وذهبت لتعمل شهرين، ونسيت الإنفاق تقريبا، واستدانت من صديقتين مقربتين، حتى جمعت المراد
خلال هذين الشهرين لم تكف صديقتها عن الإلحاح عليها، ولكن هذا الإلحاح أسعدها، صديقتها هي البطل الذي سينتشلها من عالم الدجاج السخيف
ويوم كانت تدفع المال وتحصل على (العضوية) كانت أسعد إنسانة في الوجود
لقد صارت نسرا
وعليها أن تأتي بالآخرين لتعلمهم الطيرااان، هذا حلم لا ينبغي تركه
لكنها إذ بدأت تفعل، اكتشفت فجأة أنها لا تؤمن بالمنتج الذي اشترته أصلا
هي لم تفكر فيه، كانت تفكر في الفرصة والبطولة فقط
واكتشفت أيضا أنها تحولت تدريجيا إلى ذبابة نهر سمجة ملتصقة، كل حديثها مع المحيطين بها عن الفرصة وشراء ما تبيع
كانوا يلحون، وكانت تلح، وكان الهدف الذي أعلنوه لها بعد ذلك: أهم شيء أن تجدي العميل
ولأنها ذات ضمير حي، لم تستطع الاستمرار، بعد أن أنهكها التعب والالتصاق شهرين آخرين
ذهبت إلى صديقتها، أو بتعبير الشركة (الأب لاين) بتاعتها، وأخبرتها برغبتها في الانسحاب
هنا أخبرتها في تعال أن الانسحاب غير ممكن، لقد دخلت بكامل إرادتك الحرة أيتها الفانية، وكونك لست بطلة هذا ليس ذنبنا نحن
هاهي اليوم تجلس مرتدية سلسلة الطاقة ذات السبعة آلاف جنيه، تحاول أن تجعلها تبث فيها أي طاقة ولو بسبعة جنيهات
نظرت إلى دائرتها السوداء وابتسمت في توحش، ثم اتخذت قرارا جديدا
سوف تتصل بصديقتها نورا، إنها من ذلك النوع الأحمق الذي يصدق كل شيء
ولقد كان حماس نورا رهيبا بعد حضور المحاضرة الأولى
ومع ابتسامتها المتشفية، ونورا تخرج من المحاضرة ملتهبة الحماس، عرفت ياسمين أنها على أعتاب عهد جديد في حياتها
عهد الشيطان

الأربعاء، 28 مارس 2018

مهارات التفكير العبقرى



قدرات عقلك غير محدودة ، والفرق بينك وبين العباقرة هو استخدامهم لنسب أعلى من قدراتهم العقلية .

لن أحدثك عن قواك العقلية ، ولكنى سأضع بين يديك مجموعة من مهارات التفكير التى ميزت العباقرة ، والتى يمكنك أنت أيضا استخدامها لتفكر بشكل أكثر فعالية مما ينمى مهاراتك الدراسية بشكل عام ،
هل تجد صعوبة فى فهم وتطبيق بعض الموضوعات الدراسية ؟
دعنا نلجأ لإحدى هذه الإستراتيجيات التى تميز بها عباقرة العالم ونحاول الإستفادة منها فى موضوعاتنا الدراسية المختلفة .
فأينشتاين مثلا ونيلز بور استطاعوا من خلال تطبيق هذه الاستراتيجيات أن يتوصلوا إلى فهم أعمق للنظريات العلمية مما أتاح لهم تقديم المزيد والمزيد من الأفكار والحلول التى ظهرت فائدتها للعالم أجمع .

          أنظر إلى المشاكل بطرق عديدة ومختلفة ( نيلز بور – ليوناردو دافنشي)
هل تستطيع إعادة هيكلة الموضوع الدراسى لتنظر إليه بأكثر من منظور ؟
كانت هذه المهارة من أهم عادات 
ليوناردو دافنشي ، الرسام العبقرى الشهير ، ولقد نصح بها طلابه بشدة ، حيث كان يرى أن صياغة المشكلة بأكثر من صورة وإعادة صياغتها بأكثر من منظور ، كفيل بتوضيح كافة التفاصيل وإدراكها من مختلف الجوانب مما يتيح دراسة جميع الحلول والقرارات الممكنة .
نيلز بور أيضا كان يتميز بهذه الإستراتيجية العظيمة .. ويمكن رؤية هذا بوضوح من خلال قصته الشهيرة مع امتحان الفيزياء ( المجال الذى حصد فيه جائزة نوبل ) حيث كانت إجابته عن سؤال ( كيف تحصل على ارتفاع بناية بواسطة الباروميتر ؟ ) كالتالى ( بأن نربط الباروميتر بحبل ، ثم نسقطه من أعلى البناية ونقيس طول الحبل ) مما أثار معلم الفيزياء الذى جعله يرسب فى المادة ، وحينما اعترض نيلز بور لأن إجابته تعتبر طريقة صحيحة ، أعيد عليه السؤال فأجاب بأكثر من اجابة لقياس البناية ، وقال أن أصعب طريقة هى حساب الضغط الجوى بالأعلى والأسفل ، وهى التى كان يريدها أستاذه.

          استعمل الصيغ التصويرية !  ( أينشتاين )
استخدام الصيغ التصويرية للمشكلة مهارة رائعة حقا ، حيث يمكنك التعبير عنها وصياغتها برسومات أو رسوم بيانية أو خطوط وألوان .. تصوير المشكلة وتمثيلها هو المقصود هنا .

عندما كان أينشتاين يفكر في حل مشكلة ما ، كان يجد أنه من الضروري أن يصيغ  موضوعه بأكبر عدد من الطرق ، بما في ذلك استخدام الرسم البياني . وفي النهاية يقدم حلولاً مصورة  دون حاجة لاستخدام أرقام وكلمات لم تلعب دوراً ذا أهمية في عملية التفكير لديه .

هل تجيد هذه اللعبة ؟؟ حسنا .. لم تحاول الآن التعبير الموضوع الدراسى بصور ورسومات .. فلنجرب .

          أنتج ! ... الإنتاجية صفة مميزة للعبقري ( اديسون – أيمن المالكى )
لقد سجل توماس أديسون 1093 اختراعاً . لقد عمل على تشجيع وضمان استمرار الإنتاجية من خلال تحديد حصص معينة أو عدد معين من الأفكار التي يجب عليه وعلى الفريق الذي يعاونه أن يأتوا بها . في دراسة قام بها (دين كيث سيمونتون) من جامعة كاليفورنيا في ديفيز ، شملت 2036 عالماً عبر التاريخ ، وجد فيها أن أعظم العلماء هم ليسوا الذي ينتجون الأعمال الجيدة فحسب بل الكثير من الأعمال السيئة أيضاً. إن هؤلاء العلماء لم يكونوا يخافون الفشل أو إنتاج أعمال متوسطة الجودة وذلك على طريق الوصول إلى تحقيق الأعمال الممتازة .

أما أيمن المالكى فقد قدم مئات اللوحات العبقرية ، بينما بعضها فقط حظى بشهرة عالمية ، مما ميزه كعبقريا فى مجاله .

الشاعر تصنعه قصيدة .. ولكنها قد تكون رقم ألف ، والقاص تصنعه قصة واحدة ، بعد عدة محاولات عديدة ، وقد يكون أغلبها أعمال بسيطة ولكنها كانت بمثابة التدريب على انتاج أعمال قوية أخرى .

لتزيد من انتاجيتك أنت أيضا ولا تتوقف بسبب ضعف إبداعاتك ومهاراتك .. حتما ستزيد خبرتك وتدريبك وصقل موهبتك مع الوقت .. لتستطيع أن تقدم عملا إبداعيا مبهرا ينقلك لصف العباقرة .


         اصنع مجموعات جديدة ، أعد تجميع الأفكار  ( مندل – قوانين الوراثة )
إن قوانين الوراثة التي يقوم على أساسها علم الجينات الحديث ، جاء بها القس النمساوي (جريغور منديل) ، 
الذي قام بالجمع ما بين علم الرياضيات وعلم الأحياء للوصول إلى مبادئ وقوانين جديدة في علم الوراثة .
 اصنع مجموعات جديدة . إمزج وأعد تجميع الأفكار ، والصور ، واحصل منها على مجموعات أو تشكيلات مختلفة بغض النظر عن غرابتها أو خروجها عن المألوف .
إن الطبيعة الكونية متكاملة ومترابطة ، وإنما تدرس العلوم المختلفة نواحى منفصلة ، 
كلٌ حسب رؤيته وتخصصه ، لنعيد إذن الدمج بين العناصر والمعلومات ، ستجد ترابطا كبيرا بين العلوم المختلفة .
يمكنك استخدام هذه الاستراتيجية فى شتى أمور حياتك ، تستطيع تطبيق قواعد رياضية مثلا على بعض العلاقات 
لإجتماعية ، جرب .. فلقد سبقتك لهذه الطريقة فعلا وحصلت على حلول رائعة لمشكلات كانت تبدو بلا حل .

          كوّن علاقات وأنشئ روابط بين المواضيع مهما كانت غير متشابهة ( دافنشى – وموجة الصوت )
فقد أوجد (دافينتشي) علاقة ما بين صوت الجرس وبين صوت الحجر الذي يسقط في الماء . وقد مكنّه ذلك من الربط واستنتاج حقيقة أن الصوت ينتقل على شكل موجات . وقد قام (سامويل مورس) باختراع محطات المتابعة الخاصة بإشارات التلغراف ، وذلك من خلال ملاحظته لمحطات المتابعة الخاصة بالخيل .
دائما ستجد أن هناك علاقات تربط بين العناصر فى شتى الأمور ، ابحث عن هذه العلاقات واعط نتيجة جديدة مختلفة ، لن يعتبر هذا تطويرا فحسب بل قد يحسب لك إنجازا هائلا.

           فكر بالمتضادات  (نيلز بور – الطبيعة المادية للضوء)
هل سبق وأن فكرت يوما فى الأمر بشكل مضاد ، فسألت نفسك لم لا يكون العكس صحيحا ؟ أو ماذا يحدث لو لم يكن الأمر كذلك ؟
لقد اعتقد الفيزيائي (نيلز بور) أنك إذا درست شيئين متضادين فإن مستوى تفكيرك يرتفع نتيجة لذلك . لقد أدت نظرته للضوء كجزيء وكذلك كموجة إلى توصله إلى مبدأ التكاملية . إن تعليق الفكر (المنطق) قد يسمح لعقلك بأن يخلق شكلاً جديداً .
ستصل بك هذه الاستراتيجية لرؤية مختلفة تماما ، وستعيد صياغة تفكيرك فى الأمر برمته .
تحاول أن تثبت مثلا أن الأرض كروية ، حسنا ... لنفترض أنها ليست كذلك فماذا قد يحدث ؟؟
فى علم الرياضيات نستخدم هذه الاستراتيجية أحيانا لإثبات أمر لا يمكن إثباته بدليل مباشر ، فنفترض أن عكس النظرية صحيحا .. ثم نتسلسل فى النتائج المترتبة على الإفتراض العكسى .. لنصل فى النهاية لنتيجة خاطئة .. مما يثبت خطأ الإفتراض المبدئى ويثبت العكس وهو صحة النظرية .

          فكّر بشكل مجازي  ( أرسطو )
لتطلق العنان لتفكيرك .. فتخلق افتراضيات جديدة مختلفة ، ولنأخذها بشكل مجازى غير مثبت .. أو نستعير معنى أو مصطلح لتطبيقه على مفهوم آخر مختلف أو جديد من نوعه .. لما لا تجرب هذه الطريقة ؟
لقد اعتبر (أرسطو) أن استعمال المجاز أو الاستعارة هو من علامات العبقرية . كما أنه اعتقد أن الشخص الذي يملك القدرة على الإحساس بأوجه التشابه ما بين حالتين منفصلتين من الكينونة ، وعلى ربطهما ببعضهما ، لا بد أن يكون شخصاً ذا مواهب متميزة .

          الاستعداد للفرصة - المبدأ الأول للصدفة الإبداعية (الفشل منتج – وتكرار المحاولة  )
كلما حاولنا القيام بشيء ما وفشلنا ، نلجأ إلى القيام بشيء آخر . وهذا هو المبدأ الأول للصدفة الإبداعية . إذ يمكن أن يكون الفشل مُنتجاً بمجرد عدم اعتباره شيء أو نتيجة عقيمة . إذ يجب علينا تحليل العملية ومحتوياتها ومعرفة كيفية تغييرها للوصول إلى نتائج أخرى . وأن لا نطرح السؤال "لماذا فشلت ؟" بل "ما الذي قمت به ؟"

بقلم : سامح عبد الهادى

الأربعاء، 14 فبراير 2018

كتاب كيف تصبح أبا ناجحا


كتاب كيف تصبح أبا ناجحا
تأليف : عادل فتحي عبد الله

دار الإيمان للطبع والنشر والتوزيع

يقدم المؤلف فى هذا الكتاب لمحات هامة عن حقوق الأبناء المنسية ، وما غاب عن الآباء فى تربية الأبناء
ثم يستعرض أهم صفات الأب الناجح ويربط بينه كأب وزوج ناجح أيضا
محتوى الكتاب تنموى شامل ويقدم نقاط توعوية هامة ، ينصح به لكل أب ولكل رجل مسئول عن أسرة يرغب فى تطوير حياته ليراها أسرة ناجحة 


تحميل كتاب كيف تصبح أب ناجح


الأحد، 14 يناير 2018

طفلك عنيد .. ازاى تتعاملى معاه ؟


ابني عنده مشكلة، عنيد زنان ما بيسمعش الكلام
بصي هو انا ام طيبة، بس بقى مشكلتي اني عصبية، و هو بيستفزني، فابضطر اضربه، اصله هو صعب اوي
انا باضربه بس والله بازعل اوي لما اضرب
انا باضربه بس باروح اخده في حضني و افهمه انا ضربته ليه
اعمل ايه ربنا يهديني بقى و احاول ابطل اضربه
الضرب ما بقاش يحوأ فيه ولا يجيب نتيجة
هو عنيد
هو مستفز
هو بيزن
هو ملتصق بيا اوي
هو مش بيسمع الكلام خالص
هو شيطان
عفريت
شقي
الجمل دي هي اكثر جمل انتشارا في كل الاستشارات التربوية، و اسمحو لي ، هي الجمل الأكثر غباءً على الاطلاق
و عذر واهي غير مقبول ابدا
.
انتي ام و كبيرة و عاقلة و راشدة و مكتملة النمو النفسي و العصبي
يعني ايه مش عارفة ما تضربيش ابنك؟
يعني ايه مش عارفة تمسكي اعصابك؟
يعني ايه يا حرام بتزعلي بعد ما تضربيه؟
خليني اقولك حاجة انتي بتضربي عشان انتي ضعيفة قليلة حيلة، ما بتعرفيش تربي، و لما تتزنقي وخلاص بقى بتروحي ضاربه
بتتحامي في انك اكبر منه و اقوى منه
بتتحامي في انك عندك سلطة الضرب
.
خليني اقولك كام حاجة كدا
ابنك عنيد زنان ملتصق بيكي مش بيسمع الكلام، دا عشان حضرتك بتضربيه
و ما تقوليليش العكس يعني انتي مش بتضربيه عشان هو عنيد
او حتى لو هو عنيد قيراط تو ما بدأتي ضرب بيكون عنيد سبعمية وعشرين فدان
لو هو بيزن بنسبة عشرة في المية تو ما ضربتيه بيزن بنسبة مية في المية
.
ابنك بيتعلم العنف منك و بيتعلم ان مقبول نضرب الاخرين منك و بيتعلم ان فرض السلطة للاقوى لانك لما بتغلبي معاه بتضربي
ابنك ممكن يبقى عدواني جدا او منطوي جدا
بتضربيه عشان خايفة على مستقبله، حضرتك بتدمري مستقبله
و ما حدش يقولي ما احنا انضربنا بس لا اتعقدنا ولا حاجة و كويسين اهو
لو انتي كويسة وسوية نفسيا كان زمانك بتتحكمي في اعصابك
كونك بتضربي اساسا دا ضعف بسبب ترسبات نفسية عندك
.
.
و من الناحية التانية
تخيلي كدا لو انتي بعد كام سنة بقيتي كبيرة في السن و ابنك هو اللي المفروض ياخد باله منك و بعدين نرفزتيه و ضربك، مع انه بيحبك و بيزعل لما بيفقد اعصابه و بيضربك، بس يعمل ايه مهو نبهك على الحاجة اكثر من مرة و انتي ما سمعتيش الكلام !
تقبليها، تقدري تتحمليها،
هاتقوليلي لااا دا هو ما يضربنيش عشان بقى دا يبقى عقوق والدين
طب هو مش في حقوق لابناءنا علينا، و عدم تأدية هذه الحقوق عقوق بالأبناء، ولا هو انتي ليكي انك ام و الجنة تحت اقدامك و خلاص؟
.
هاتقوليلي الضرب مباح شرعا و بنضرب ابناءنا على الصلاة،
دا بالضبط زي (يا ايها الذين امنوا لا تقربوا الصلاة) و ما نكملش الآية (و أنتم سكارى)
يعني الضرب مباح بس في ايه في الصلاة عماد الدين و ثاني ركن من اركان الاسلام ولها ما لها من أهمية
لا مش بس كدا دا الضرب بعد كام مرة نعلم الطفل فيها ، بعد تلات سنين، غلط تتحسب كدا
بعد ما نعلم الطفل
5 مرات في اليوم × 365 يوم في السنة × 3 سنوات = 5475 مرة
يعني عشان نضرب على الصلاة اولا بعد سن عشر سنوات وحطولي تحت عشر سنوات دي الف خط
و بعد ما نكون قولنا للولد صلي بالطيب واللين والتحبيب و الترغيب و التهذيب و كل حاجة حلوة
كام مرة، خمسة الاف و اربعمئة و وخمسة و سبعين مرة يا سادة يا كرام
تتخيلوا بهذا الشرط ممكن نضرب؟ هي دي تكملة الآية
طيب و انتي بقى ايه، بتقولي للطفل (اللي عادة بيكون اقل من ست سنوات اصلا) على الحاجة مرة و اتنين و تلاتة
و اعصابك بتفلت يا حرام و بتضربيه ، بس ايه لا بردو خلينا حقانيين انتي بتندمي بعد ما بتضربيه و بتزعلي عليه
كتر خيرك و عداكي العيب
.
تخيلي لو جوزك ربنا يخليهولك بيحبك اوي، بس عصبي و خلقه ضيق، و كل يوم والتاني يرنك العلقة المحترمة، ويندم ويزعل
هاتقبليها على كرامتك، غالبا لا، و يمكن الناس تقولك لا طالما عادها مرة و اتنين يبقى دا مش بني ادم وبيضرب و ما عندوش احترام ولا ادمية ودي مش رجولة و انتي لازم تطلبي الطلاق او تدخلي حد كبير يوقفه عند حده
و انتي او ابو الطفل لو بتضربوه مين يوقفكم عند حدكم بالله عليه؟
يطلب منكم الطفل الطلاق ازاي عشان تسيبوه يعيش طفولته و آدميته
تخيلي لو عندك مربية و ضربت ابنك، مش بتتشالي و تتحطي و لااا ابني ما يتضربش، يعني انتي بس اللي تضربيه
قفي مع نفسك وقفة صادقة بالله عليكي،
.
الضرب اهانة للكرامة،
الضرب بقول للطفل انا باكرهك و مش باحبك، و مهما قولتيلي انك بتحني و تعطفي بعدها مستحيل تمحي الشعور دا من قلب الطفل
الضرب و الندم و الدلع بعده بيقول للطفل انك ضعيفة الشخصية و من السهل الضغط على اعصابك و استفزازك لتلبية احتياجاته
الضرب بيعلم الطفل قسوة القلب
الضرب بيعلم الكذب لتفادي الضرب
الضرب بيخلق انسان مشوه نفسيا
.
.
ووالله دي مش مبالغات
انتو لو تشوفو كم الاستشارات اللي بنوصل في نهايتها ان المشكلة عند الام او الاب لانهم تعرضوا للعنف و هم صغيرين مش هاتصدقو
.
الكائن الصغير الضعيف دا هايكبر في يوم من الايام و هايجي في فترة مراهقة لا هاتبقي عارفة تصاحبيه ولا تعرفي مين صحابه ولا توجهيه ولا تنصحيه ولا تفيديه في اي حاجة
.
في فترة المراهقة هايعلي صوته عليكي و هاتضربيه و في مرة هايمسك ايدك ويوقفك عند حدك و يقولك انا ما بقتش صغير و اقدر ادافع عن نفسي
.
دا انتي لو مربية حيوان اليف في البيت هاتستحرمي تضربيه والله!! و هاتقولي الرفق بالحيوان
.
طب و بالنسبة للنعمة اللي ربنا انعم بيها عليكي، هو مش ملكك، دا أمانة من ربنا و معلش خليني قاسية و اقولك، حياتك هاتبقى افضل لو ربنا استرد امانته منك؟ هاتكوني هادية و سعيدة؟
.
.
طب بتخلفي ليه؟ عشان اتجوزتي ؟ و المفروض بعد الجواز خلفة؟ او عشان الناس هاتقول ايه؟
طب خلفتي لهذا السبب، ايه ذنب ابنك او بنتك؟

خلفتي عشان بتحبي الاطفال ونفسك يبقى عندك طفل، طيب اهو ربنا اكرمك، مش تصوني النعمة؟
.
استحلفك بالله، عشان خاطر نفسك في الاول، وعشان خاطر الطفل اللي مالوش ذنب، ووالله الاطفال مش شياطين ولا بيتعمدو يأذوكي
دول بيحبو امهم بس مش بيعرفوا يعبروا
و اول ما بيحسو ان الام مش بتحبهم او انهم مش في امان بيلزقوا ويزنو و يعندوا
.
دي الطريقة اللي بيقولوا بيها احنا في حاجة نقصانا
في حاجة محتاجينها
افهمينا بشكل افضل
.
افتكري اول مرة لمستي ابنك او بنتك
افتكري اول مرة ابتسم
افتكري اول مرة حضنتيه
افتكري اول مرة قال ماما
كنتي مخططة و انتي بتحضنيه بكل الحنان انك هاتكوني ام اشكيفة مش بتعرف تتحكم في اعصابها و بتضرب؟
كنتي مقررة انك هاتفضلي ام جاهلة مش هاتقرا في التربية و تتعلم ازاي تتعامل مع النعمة دي
دا انتي لو حد جابلك موبايل غالي هدية، بتروحي تقري عنه وتفضلي تحاولي تفهمي عشان تحافظي عليه
طب و ابنك؟ مش غالي
..
من انهاردة عايزة قرار من كل واحدة بتضرب ابنها ان التصرف دا هايتوقف حالا، و انك حتى لو مضغوطة هاتحاولي تشوفي ايه الي ضاغطك و تتصرفي فيه
عايزة كل ام بتضرب ابنها و تقرر قدام نفسها ان دا هايتوقف انهاردة
دلوقت
و انها هاتحضن ولادها بحب يستحقوه
و هاتتعلم معانا ازاي في وسائل تأديب وتهذيب اخرى
.
الموضوع مش هزار و مافيش فيه تهاون
.
القرار ليكي
.
عايزة ايه لابنك ولنفسك اتمنى تكوني عارفة
.
في امان الله
  بقلم أ / دعاء صفوت

الأحد، 3 ديسمبر 2017

لماذا تفقد الرغبة فى المذاكرة ؟



مشكلة تواجه العديد من الطلاب وخاصة المتفوقين منهم ..
فقدان الرغبة فى المذاكرة والشعور بالإحباط وخيبة الأمل .
وبالذات فى الأوقات الحرجة مثل نهاية العام الدراسى مثلا .
ما سر هذا الشعور ، ولماذا يحدث ، وكيف نواجهه ؟

سأصدقك حينما تخبرنى أنك غير قادر على فتح الكتاب ، وأنك حينما تنظر إليه تكاد لا ترى شيئا .. وكأنك لا تستطيع القراءة.

إن عقلك فى هذه الحالة يرفض موضوع المذاكرة بأكمله .. معتقدا أنها مشكلة كبرى يحاول حمايتك من مواجهتها .

إن الدافع الرئيسى وراء نشاطك فى جميع أفعالك الحياتيه بشكل عام هو طاقتك الحيوية .. فهل سمعت بهذا المصطلح من قبل ؟

أقرب تشبيه لدور الطاقة الحيوية فى حياتك هو أنها هى الوقود الذى يحركك تجاه أى فعل تريده .
فحينما ينخفض مستوى طاقتك الحيوية ستقل رغبتك فى أداء أى شئ ، والعكس أيضا ، فحينما يرتفع مستوى طاقتك الحيوية سيرتفع معدل أداءك بشكل ملحوظ ، وستشعر برغبة قوية فى فعل ما تريد ، بل وستكون نشيطا جدا خلال ممارسته.

فلماذا إذن ينخفض مستوى الطاقة الحيوية لديك ؟؟
ولماذا يزداد هذا الأمر فى أواخر العام الدراسى ؟؟؟

إن الطاقة الحيوية مرتبطة تماما بمشاعرك ، فهى ترتفع حينما تشعر بانفعالات إيجابية مثل السعادة والرضا والنجاح ، وتخفت حينما تشعر بانفعالات سلبية مثل الفشل أو الخوف أو القلق أو الإحباط أو عدم الثقة بالنفس .
فما الذى يتحكم فى مشاعرك ؟؟؟
إنها الأفكار الداخلية النشطة فى عقلك الباطن .
إن الأفكار النشطة حاليا فى عقلك الباطن .. هى بدورها تقوم بتنشيط المشاعر الإيجابية أو السلبية ، والتى تؤثر بشكل مباشر فى مستوى طاقتك الحيوية.
وبالطبع سيبدأ النصف الآخر من الدائرة ..
مستوى الطاقة الحيوية لديك يؤثر فى معدل أدائك ونشاطك العام .
فيزداد نشاطك أو يقل حسب مستوى الطاقة لديك
وفى كل حالة سيتكون إنطباع ذاتى مختلف ( انطباعك عن نفسك )

إن الصورة الذاتية التى ترسمها عن نفسك .. تقوم بتسجيل أفكار جديدة فى عقلك الباطن ,, لتبدأ الدائرة من جديد .




لنأخذ مثال بسيط -
1-  الأفكار النشطة فى العقل الباطن .
بدأت بالشعور بأن المنهج الدراسى مكثف ولا يمكنك أن تنتهى من كل المهام المطلوبة ، وأن الوقت ضيق جدا ، وأنت تخسر الكثير وتتراجع مع الوقت ولم تعد كما كنت .
أنت تفكر فى البداية بهذه الأمور ,, ثم تركز عليها بشده .. أنت بهذا تعطى لعقلك الباطن رسائل سلبية .. هو يأخذها على محمل الجد ويبدأ فى تنشيط هذه الافكار بالفعل ليتعامل معها كواقع معاش.
ومن هنا .. تولـّدت مجموعة من الافكار السلبية فى عقلك الباطن .

2-  المشاعر السلبية الناتجة :
مع الوقت من تشغيل وتنشيط هذه الأفكار السلبية فى عقلك ، تبدأ مشاعرك السلبية فى التزايد ، فتشعر بأنك محبط وأن ثقتك بنفسك مهزوزة ، ويراودك شعور بالقلق والتوتر ، حتى تخفت رغبتك فى فعل أى شئ له علاقة بالدراسة ( موضوع أفكارك السلبية )

3-  مستوى الطاقة الحيوية :
بناءا على هذه المشاعر السلبية يبدأ مستوى الطاقة الحيوية لديك فى الإنخفاض بشكل ملحوظ ، فتخور قواك ويقل نشاطك تماما ، فتبدا بالتراخى والتكاسل والإهمال ، رغم أنك متفهم لأهمية الأمر ، ولكنك تفقد الرغبة والدافع فى الدراسة بالفعل .

4-  معدل الأداء:
بناءا على ما سبق فمن الطبيعى أن يقل معدل الأداء لديك بشكل واضح ، فتذاكر أقل ، وتفهم اقل ، ويتراجع مستواك كثيرا .

5-  الإنطباع الذاتى :
هنا تهتز صورتك لنفسك ، فترى نفسك وقد اصبحت متكاسلا ، ذو فهم اقل وذاكرة اقل ، تقل ثقتك بنفسك تماما وتشعر بالضياع النفسى ، وحينما تشعر بعجزك عن تغيير نفسك تبدأ فى تقبل الأمر بشكل سلبى ، فتستسلم لفشلك الذاتى .. وتقبل بالصورة السلبية أن تكون هى صورتك الذاتية فى عقلك.

من هنا تبدأ الدائرة مرة أخرى ، حيث تزداد افكارك السلبية النشطة فى عقلك الباطن ويليها شعور سلبى وهكذا .

فما الحل ؟
لا تقلق فقد قطعنا نصف الطريق ، فحينما تستطيع تحديد المشكلة وفهم أسبابها جيدا فأنت قد انتهيت بالفعل من نصف الحل.

أما التطبيق العملى للحل الصحيح ستجده بالتفصيل فى هذا الفيديو .. اللقاء التليفزيونى الذى تحدثنا فيه عن المشكلة والحل .





 ولكنى أطلب منك أولا أن تستوعب جيدا فى ما سبق فى هذا المقال ، وأن تحدد لنا أهم الافكار السلبية التى شعرت بتأثيرها عليك فى الفترة الأخيرة.

الخميس، 30 نوفمبر 2017

أهم 6 عوامل تؤثر على ذاكرتك .. عليك الاهتمام بها



هل تجد صعوبة فى تذكر العلوم الدراسية باستمرار ؟؟ حسنا .. دعنى أقدم لك حلاً رائعا .. سأخبرك عن أهم العوامل التى تؤثر على ذاكرتك بشكل عام .. وما عليك إلا الإهتمام بهذه العوامل ، ثم لاحظ الفرق بنفسك .



الذاكرة البشرية هلى نشاط عقلى معرفى يعكس القدرة على إدراك وتشفير وتخزين المعلومات فى العقل ، ومن ثم إستدعائها عند الحاجة .
وبالتالى يمكن تطوير هذه المهارة العقلية ليقوم بها العقل بشكل أسرع وأفضل .

لنناقش الآن أهم العوامل التى تؤثر على نشاط الذاكرة .. وكيف يؤثر ذلك عليها .

1- الانتباه
ما هومدى انتباهك لما تتلقاه من معلومات ؟

لا شك أن هذا من أهم العوامل على الإطلاق .. فكلما زاد انتباهك للمعلومات كلما زاد إدراكك لها وبالتالى قوة تخزينها فى العقل

عليك بالتحلى التركيز أثناء تلقى المعلومات الدراسية ، لتحصل على مزيد من الانتباه والإهتمام أيضا بتعلمها بدقة .. حيث يؤدى الإدراك بدوره لتصنيف هذه المعلومات كمعلومات هامة .. مما ييسر تخزين المعلومات واستدعائها على العقل .



2- الإدراك
هل أنت مدرك لمعنى المحتوى الذى تتلقاه جيدا ؟

لا شك أنك حينما تحفظ جمل مكتوبة باللغة الصينية بدون فهم معناها سيكون أمرا شاقا جدا على العقل ، ولكن حينما تفهم معانى تلك الجمل ونظام تكوينها وكلمتها .. سيكون من السهل جدا حفظها .. أليس كذلك ؟



3- الربط
هل المعلومات التى تتلقاها مرتبطه ببعضها البعض أم أنها عشوائية متناثرة ؟؟

يؤثر ارتباط المعلومات ببعضها البعض بشكل كبير جدا على مدى تذكرها وحفظها فى الذاكرة ، فكلما زاد ارتباطها بعلاقات مختلفة كلما زادت القدرة على تخزينها واستدعائها بسهولة .

حسنا .. لتحاول إذن ربط المعلومات المتناثرة بأى شكل ، قصة قصيرة مثلا .. أو أرقام ورموز معينة .. حتو لو كانت رسومات أو أشكال .. سيساعدك هذا فى ربط المعلومات بسهولة ، وسيطور من أداء الذاكرة بشكل رائع .





4- نوع الإنفعال
هل تتحلى بمشاعر إيجابية أثناء الدراسة وتلقى المعلومات ؟

لا تنزعج فالأمر فى غاية السهولة ,, فقط تناسى أى أمر من شأنه تعكير حالتك المزاجية أثناء المذاكرة .. وركز على ما يجعلك سعيدا ، لا تستلم للملل أو للمشاعر السلبية ، ولا تقع ضحية لمزيد من الشكوى والتذمر من صعوبة المواد .. فقط تقبل الأمر ببساطة وافعل ما يجعلك تشعر بالتفاؤل والهدوء النفسى .

ثبت علميا أن المعلومات التقى تتلقاها فى ساعة واحدة بشعور إيجابى ، تحتاج لساعات طويلة إن حاولت تلقيها بشعور سلبى ..

لتدرب نفسك إذن على التحكم بمشاعرك أثناء الدراسة .. وسنتحدث فى هذه النقطة بالتحديد لاحقا .



5- التنظيم
يساعد تنظيم المعلومات الدراسية على تذكرها واستدعائها بسهولة .. تخيل مثلا محاولة طالب فى المرحلة الإبتدائية لحفظ جدول الضرب بدون تنظيم للأعداد .. هل سيكون الأمر سهلا ؟ بالتأكيد سيكون فى غاية الصعوبة ، ولذلك يلجأ المعلمون دائما لتنظيم المعلومات والبيانات حتى يسهل تذكرها .

عليك أن تفعل هذا فى المعلومات الغير منظمة ، حيث تحاول إعادة ترتيبها بل وإعادة صياغتها أحيانا ليتثنى لك حفظها واستدعائها بشكل أكثر سهولة .

الجدول الدورى مثلا فى الكيمياء تترتيب فيه العناصر على حسب أعدادها الذرية ومستويات التكافؤ ، فهل تستطيع ترتيب القوانين والمعادلات التى تشعر فيها دائما بعدم التنظيم ؟

لتحاول فعل ذلك .. وحدثنا عن النتيجة .



6- التدريب
ليس المقصود هنا أن تقوم بتدريب ذاكرتك بشكل عشوائى ، ولكن عليك أن تعتاد على هذا الأمر .

فهناك الكثير من ألعاب الذاكرة والتدريبات العلمية التى قد نتحدث عنها لاحقا هنا أيضا .. لكن من المهم جدا أن تعتاد على ممارسة هذه الألعاب والتدريبات بشكل دورى ، حيث ثبت أن التعود على ممارسة هذه التدريبات يطور من الذاكرة بشكل ملحوظ ، إنها علاقة تناسب طردى فكاما زاد معدل التدريب كلما نشط نشاط الذاكرة أكثر فأكثر .



كانت هذه أهم وليس كل العوامل التى تؤثر على قوة الذاكرة البشرية ، ولكنى أعدك أن الإهتمام بهذه العوامل سيعطيك نتائج رائعة ستنبهر بها أنت شخصيا .



ولكننا نتوق للمزيد .. فحدثنا عن مزيد من العوامل الهامة التى تعتقد بمدى تأثيرها على الذاكرة .. وأضف تجربتك الخاصة أيضا .